IL METODO
METTICI LA TESTA

Il metodo Mettici la Testa nasce per aiutare gli sportivi di tutte le età e categorie a sfruttare il proprio potenziale al 100%!

Sono dell’idea che per ottenere grandi risultati  è necessario vivere l’attività agonistica con gioia e serenità, per questo motivo il Metodo Mettici la Testa è strutturato per accompagnare l’atleta lungo il suo personale percorso di crescita attraverso l’insegnamento e l’applicazione di tecniche e pratiche per una corretta gestione della propria Mente e delle proprie Emozioni.

Il Metodo unisce tre componenti fondamentali:

N
Linguistico
Comportamentale (PNL)
N

Condizionamento Neurologico (NAC)

N

Psicoterapia Pranica
(Aspetto Energetico, Mentale, Emotivo)

Che risultati si raggiungono?

Dopo i primi 3 mesi di applicazione, l’atleta riuscirà a:

  • Riconoscere cosa influenza i propri Stati d’animo e come intervenire su di essi per sfruttare tutto il proprio potenziale
  • Riconoscere le proprie Convinzioni limitanti e  modificarle
  • Conoscere i propri Valori e le regole ad essi collegate
  • Sviluppare la capacità di influenzare le circostanze e non subirle
  • Imparare a gestire l’ambiente sportivo, la famiglia e le relazioni a 360 gradi

Il Metodo permette all’atleta di conoscere se stesso nel profondo, comprendere la propria motivazione e sviluppare un armonico equilibrio psicofisico.

Cosa prometto:

  • Un risultato specifico: l’atleta acquisirà consapevolezza dei propri pensieri e stati d’animo e svilupperà la capacità di assumersi le responsabilità della propria passione e del lavoro ad essa collegato.

  • Un prodotto finito: un programma strutturato e personalizzato ad Hoc in base agli obiettivi e alle caratteristiche dell’atleta.

  • Un risultato finale: l’atleta migliorerà la capacità di gestire se stesso e la competizione, ottenendo un concreto miglioramento delle performance e dei risultati già dopo 3 mesi di training.

Come lavoro:

Il Metodo è basato sul lavoro One to One, l’unico modo reale per avere un impatto sulla mente e sulle abitudini dell’atleta, finalizzato a generare un cambiamento duraturo nel tempo che porti l’atleta a performare al massimo in ogni circostanza.

Il percorso di training è strutturato per permettere all’atleta di: 

  • imparare a controllare e gestire la respirazione
  • gestire il proprio stato d’animo e leggere le proprie convinzioni limitanti
  • gestire i conflitti interni e i conflitti nelle relazioni (sia sportive che di altra natura)
  • imparare a condizionare le convinzioni potenzianti al fine di costruire un’identità forte, equilibrata e vincente.

Tempistiche

Il raggiungimento dei risultati prefissati è direttamente proporzionale all’impegno dell’atleta e alla sua capacità di mettersi in discussione! Il Metodo punta ad individuare le sue paure più profonde, per trasformarle in veri e propri punti di forza attraverso l’applicazione di tecniche ed esercizi specifici personalizzati.

Di seguito riporto una stima delle tempistiche necessarie al raggiungimento di obiettivi di carattere generale:imparare a controllare e gestire la respirazione

  • Consapevolezza dello Stato d’animo, sviluppo della gratitudine e pace interiore ( 1 anno )
  • Conoscenza delle Convinzioni Limitanti ( dopo 3 settimane )
  • Conoscenza dei propri Valori ( dopo 10 settimane )
  • Capacità di influenzare le circostanze ( già dalla prima settimana )
  • Gestione dell’ambiente e delle relazioni ( già dalla prima settimana )
  • Aumento dei risultati e della capacità di gestire al meglio gare e competizioni ( 3 settimane)

Caratteristiche del Metodo e della sua fruibilità:

  • Semplice e senza tecnicismi inutili

  • Specifico e personalizzato
    • Strutturato, il Metodo Mettici la Testa è basato sull’esercizio e sul lavoro, mantenendo una perfetta armonia con ciò che riguarda gli aspetti prettamente teorici.

     

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    Davide Coscarella

    Sport Mental Coach

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