Il metodo Mettici la Testa nasce per aiutare gli sportivi di tutte le età e categorie a sfruttare il proprio potenziale al 100%!

Sono dell’idea che per ottenere grandi risultati  è necessario vivere l’attività agonistica con gioia e serenità, per questo motivo il Metodo Mettici la Testa è strutturato per accompagnare l’atleta lungo il suo personale percorso di crescita attraverso l’insegnamento e l’applicazione di tecniche e pratiche per una corretta gestione della propria Mente e delle proprie Emozioni.

Il Metodo unisce tre componenti fondamentali:

Cosa prometto:

• Un risultato specifico: l’atleta acquisirà consapevolezza dei propri pensieri e stati d’animo e svilupperà la capacità di assumersi le responsabilità della propria passione e del lavoro ad essa collegato.

• Un prodotto finito: un programma strutturato e personalizzato ad Hoc in base agli obiettivi e alle caratteristiche dell’atleta.

• Un risultato finale: l’atleta migliorerà la capacità di gestire se stesso e la competizione, ottenendo un concreto miglioramento delle performance e dei risultati già dopo 3 mesi di training.

Come lavoro:

Il Metodo è basato sul lavoro One to One, l’unico modo reale per avere un impatto sulla mente e sulle abitudini dell’atleta, finalizzato a generare un cambiamento duraturo nel tempo che porti l’atleta a performare al massimo in ogni circostanza.

Il percorso di training è strutturato per permettere all’atleta di: 

• imparare a controllare e gestire la respirazione
• gestire il proprio stato d’animo e leggere le proprie convinzioni limitanti
• gestire i conflitti interni e i conflitti nelle relazioni (sia sportive che di altra natura)
• imparare a condizionare le convinzioni potenzianti al fine di costruire un’identità forte, equilibrata e vincente.

Tempistiche

Il raggiungimento dei risultati prefissati è direttamente proporzionale all’impegno dell’atleta e alla sua capacità di mettersi in discussione! Il Metodo punta ad individuare le sue paure più profonde, per trasformarle in veri e propri punti di forza attraverso l’applicazione di tecniche ed esercizi specifici personalizzati.

Di seguito riporto una stima delle tempistiche necessarie al raggiungimento di obiettivi di carattere generale:imparare a controllare e gestire la respirazione

• Consapevolezza dello Stato d’animo, sviluppo della gratitudine e pace interiore ( 1 anno )
• Conoscenza delle Convinzioni Limitanti ( dopo 3 settimane )
• Conoscenza dei propri Valori ( dopo 10 settimane )
• Capacità di influenzare le circostanze ( già dalla prima settimana )
• Gestione dell’ambiente e delle relazioni ( già dalla prima settimana )
• Aumento dei risultati e della capacità di gestire al meglio gare e competizioni ( 3 settimane)

Caratteristiche del Metodo e della sua fruibilità:

• Semplice e senza tecnicismi inutili

• Specifico e personalizzato

• Strutturato, il Metodo Mettici la Testa è basato sull’esercizio e sul lavoro, mantenendo una perfetta armonia con ciò che riguarda gli aspetti prettamente teorici.

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