Il metodo mettici la testa

Il Metodo Mettici la Testa, creato da Davide Coscarella, Sport Mental Coach, nasce per aiutare gli sportivi di tutte le età a sfruttare tutto il proprio potenziale, vivendo serenamente e con gioia l’attività agonistica e professionistica, e per accompagnare il giovane atleta nel trasformare la sua passione in un lavoro, imparando a gestire la propria Testa e le proprie Emozioni.

Il Metodo, unisce tre componenti fondamentali:

• Linguistico Comportamentale (PNL)
• Condizionamento Neurologico (NAC)
• Psicoterapia Pranica ( Aspetto Energetico, Mentale, Emotivo)

Che risultati raggiunge l’atleta?

L’atleta nei primi 3 mesi di applicazione del Metodo, riuscirà a:

• Consapevolizzare cosa influenza i propri Stati d’animo e come intervenire su di esso per sfruttare e aprire tutto il proprio potenziale
• Conoscere le proprie Convinzioni limitanti e come modificarle
• Conoscere i propri Valori e le regole ad esso collegate
• Sviluppare la capacità di influenzare le circostanze e non subirle
• Imparare a gestire l’ambiente sportivo, la famiglia e le relazioni a 360 gradi

Il Metodo permette all’atleta in definitiva di conoscere se stesso nel profondo, comprendere la propria profonda motivazione e sviluppare equilibrio psicofisico e matura serenità.

Il percorso è un processo di maturazione dell’atleta come persona.

Il Metodo Mettici la Testa è il primo metodo di allenamento mentale che mira a costruire un carattere Vincente per poi di conseguenza costruire un atleta Vincente.

Cosa prometto?

– Un risultato specifico: l’atleta acquisisce consapevolezza dei propri pensieri e dei propri stati d’animo, la capacità di assumersi le responsabilità della propria passione e del lavoro ad essa collegato.

 – Un prodotto Finito: un programma strutturato ad Hoc sull’atleta e personalizzato, che rende l’atleta autonomo nel tempo.

 – Un risultato finale: L’atleta migliorerà la capacità di gestire se stesso e la competizione con un miglioramento del 50% e con conseguente miglioramento dei risultati sportivi.

Come raggiungo questo risultato?

Il metodo è basato sul lavoro One to One, unico modo reale per avere un impatto e generare un cambiamento duraturo nel tempo e quindi una vera e propria costruzione del carattere, che porti l’atleta a performare al massimo in tutte le circostanze.

Durante il lavoro l’atleta impara:

• il controllo della propria respirazione, gestione del proprio stato d’animo e lettura delle proprie convinzioni limitanti.
• impara a gestire conflitti interni e conflitti nelle relazioni con la propria famiglia e nell’ambito sportivo.
• impara a condizionare convinzioni potenzianti al fine di generare un identità forte equilibrata e vincente

Quanto tempo per ottenere questi risultati?

Il tempo di raggiungimento dei risultati generali è direttamente proporzionale all’impegno dell’atleta e alla sua capacità di mettersi in discussione, il metodo lavora sulle paure più profonde dell’atleta, e si entra in un campo minato dove è richiesto vero coraggio. Ad ogni modo le tempistiche sono mediamente le seguenti:

• Consapevolezza Stato d’animo, sviluppo della gratitudine e pace interiore ( 1 anno )
• Conoscenza convinzioni limitanti ( dopo 3 settimane )
• Conoscenza dei propri Valori ( dopo 10 settimane )
• Capacità di influenzare le circostanze ( già dalla prima settimana )
• Gestione dell’ambiente e delle relazioni ( già dalla prima settimana )
• Aumento dei risultati e della capacità di gestire al meglio gare e competizioni ( 3 settimane)

 

Caso studio DANIELE CATINI 22 anni Tennista

Autovalutazione Atleta – Componenti psicologiche

Inizio lavori e dopo 12 settimane

 

Capacità di focalizzazione	3	7
Dialogo Interno	1	8
Gestione emotiva	1	8
Sicurezza e autostima	5	7
Fiducia	3	7
Capacità di concentrazione	4	7
Motivazione	6	8
Preparazione mentale alla gara	5	8

 

 

Caratteristiche del Metodo e della sua fruibilità:

 

• Semplice e senza tecnicismi inutili
• Specifico sulla persona, lavorando in profondità sugli stati emotivi e gli eventuali blocchi emotivi dell’atleta
• Strutturato, ovvero un metodo basato sull’esercizio e sul lavoro, poche chiacchiere e molta pratica. Allenare la Mente è un esercizio quotidiano, infatti la Testa, come un muscolo, va guidata a gestire interferenze e messa nelle condizioni di tirare fuori tutto il proprio potenziale, mettendolo a disposizione dell’atleta nel momento della performance. Solo l’allenamento rende possibile tutto questo!

© Copyright 2109 – Mettici la testa