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Conosci la tua mente, impara ad allenarla

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Conosci la tua mente,
impara ad allenarla.

Mental Coach

L’agonismo in adolescenza: gioco o lavoro?

Uno dei più discussi temi nel mondo dello Sport giovanile è sicuramente quello di far vivere ai giovani e giovanissimi lo Sport e la competizione come un gioco piuttosto che metterli sotto pressione fin da piccoli. E in effetti è giusto che sia così. Ma è reale? Aiuto...

Hai un formatore come Mental Coach?

Ti spiego chi è l'unico vero Sport Mental Coach! Se vuoi ottenere risultati con un Mental Coach, deve starti addosso, altrimenti non funziona! Troppe volte ascolto atleti avere molti dubbi sul lavoro di un Mental Coach per aumentare le loro performance sportive....

Si, ma ho ragione!

LA NECESSITA' DI AVER RAGIONE QUANDO L'EFFETTO DIVENTA DEVASTANTE, IMPRODUTTIVO E SABOTANTE. Oltre a tutti i miei studi sul comportamento e sui condizionamenti neurologici, non mi lascio mai sfuggire quelli più energetici, mentali e causali. Una volta ho sentito dire:...

Come motivare un atleta?

Sei un allenatore? Leggi qui! La strategia dei bisogni umani e come smuovere sempre l'atleta verso il successo Uno dei problemi più grandi di un allenatore è quello di trovare sempre la giusta leva che motivi l'atleta a fare di più, e a ottenere di più per farlo...

Ti Hanno Mentito, ascoltami!

La grande bugia della potenza e influenza dell'inconscio, sulla tua performance Hai presente il giorno in cui non te ne va bene una? Colpa esclusivamente del tuo inconscio. Ma, non del tutto. Ti hanno raccontato che l'inconscio è molto più grande della tua parte...

Hai messo il pilota automatico alla tua TESTA?

Ci Vuole un impegno STRAORDINARIO, per un risultato STRAORDINARIO Non te lo insegna nessuno, eppure la tua Testa puoi utilizzarla e metterla al tuo servizio. Il mio lavoro di Mental Coach mi porta a stare a contatto con Sportivi che hanno obiettivi e standard da...

Il ruolo del Mental Coach

COME SI INSERISCE UN MENTAL COACH ALL'INTERNO DI UNO STAFF SPORTIVO, DI UN ATLETA E/O DI UN TEAM Parlare di Mental Coach nel mondo dello Sport sta diventando quasi normale, ci sono sicuramente sport più avanti sull'argomento e sport che lo conoscono appena. Una cosa è...

Il Mental Coach non è un MOTIVATORE!

Nel mondo dello Sport, soprattutto ad alti livelli, la figura del Mental Coach è sempre più presente e riconosciuta. Tenuto ancora molto nascosto, con contratti di riservatezza molto restrittivi fatica soprattutto a far capire cosa fa e come lo fa. Nell'immaginario...

Quanto conta la gestione emotiva nello sport?

[ QUANTO CONTA LA GESTIONE EMOTIVA NELLO SPORT? ]     Chi pratica sport e raggiunge alti livelli, oltre a impegnarsi in allenamenti molto duri, deve possedere equilibrio per far sì che la superiorità atletica, tecnica e psicologica, facciano la differenza....

Le analisi

La magia Ajax

CHE BELLO QUANDO L'ATTEGGIAMENTO SOVRASTA LA TECNICA E RENDE POSSIBILI I SOGNI Sono i più forti? Qualcuno avrebbe scommesso su di loro? Hanno esperienza? La risposta è NO! Eppure si investono milioni per fare squadre attrezzate al massimo, per performare al 100% e poi...

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El Cholismo!

Ieri l'Atletico Madrid di Simeone, detto "el cholo", ha battuto la Juventus 2-0 nella gara di andata degli ottavi di Champions league. Da ieri ne ho lette tantissime sulla grinta dell'Atletico e del suo Allenatore, e ne ho lette tante anche per il gesto discusso,...

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Juventus = Mentalità

Ho sentito l'altro giorno il giovane Agnelli che di qualunque cosa si parli, riguardante la Juventus, c'e' sempre la parola "vittoria". SEMPRE!!!! "Chi viene a giocare per la Juventus ha solo un alternativa...VINCERE..." Sembra una banalità, una frasetta motivazionale...

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“LA ROMA E’ DA PSICANALISI!”

Ecco perché la Roma non potrà mai vincere nulla o quasi, visto il problema che si ripete storicamente! Dino Viola ( Presidente del secondo scudetto ) diceva: " non esiste la <Rometta>" Peccato che esista nella mente dei romani e soprattutto nella mente della AS...

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Mentalità vincente

Schiavo del tuo Sport?

Respira, perchè la libertà non esiste, è solo un illusione, ti spiego come il Valore di Libertà guida gli uomini verso la distruzione! Oggi voglio toccare un argomento molto delicato, e per farlo lo farò nel mio stile o almeno mi impegno a farlo visto la complessità...

Hai un piano B?

SE LA RISPOSTA E' SI, HAI UN PROBLEMA! Lavoro molto con i giovani oltre che con gli adulti, e quello che mi capita di sentire spesso, è che un atleta abbia un PIANO B, ovvero, un piano alternativo nell'eventualità non riesca a diventare un Campione del suo sport....

Sai tenere il giusto Focus?

ECCO COME PERDI LA CONCENTRAZIONE DURANTE LE TUE GARE Una gara, che duri 3 minuti o qualche ora, a seconda degli sport, è fatta di tantissime piccole decisioni, tantissime situazioni che spesso vengono anche sollecitate in millessimi di secondo, e scegliere la cosa...

Si, ma… però…

Oggi stavo lavorando con un gruppetto di tennisti e lo staff tecnico, gente seria, che fa sul serio... Si analizzavano diversi test neurologici, comportamentali e tecnici, con due scale di valutazione, evito di entrare nel "tecnico" non è utile alla tua comprensione....

La tua Testa non riconosce l’ironia!

Nel mio lavoro di Sport Mental Coach, sono quotidianamente in contatto con sportivi, e tutto ciò che ruota intorno a loro.  Tra le tante cose che si sanno, anche solo per intuito, sull'aspetto mentale e l'impatto che ha su di noi, il più sconosciuto è: L'IRONIA. Cosa...

Hai perso un’altra volta!

Durante la carriera capita di perdere, in realtà è la cosa che capita più spesso. Famosa la frase di Michael Jordan in cui afferma: "Ho vinto tanto perchè ho perso tanto".   Eppure non ci si abitua mai, è la cosa che fa più male di tutte; si lavora, si suda, si fanno...

Pillole

Sono arrivato in gara ed ero stanco!

Capita spesso che un atleta prima di una gara e/o durante, venga sopraffatto dalla stanchezza; ecco la strategia per essere sempre al TOP della forma, soprattutto nel momento che conta! Ormai non conto più le volte che qualche atleta viene da me e mi dica: "Davide...

Cuore, Testa e Viscere!

Se vuoi Vincere, devono essere allineati, eccoti la strategia Vincente. Quando si parla di atteggiamento e di aspetto Mentale, il linguaggio non aiuta a spiegare veramente cosa voglia dire in una semplice frase. Lavorare sul proprio atteggiamento, soprattutto quando...

La paura fa 90!

No, non parlo della paura di Vincere o Perdere, parlo della tua Paura di guardarti dentro e conoscere il tuo lato oscuro! Nel mio lavoro, sono abituato a mettere l'atleta nelle condizioni di conoscersi meglio al fine di poter tirare fuori tutto il proprio potenziale,...

Sei emotivamente intelligente?

3 MODI PER SVILUPPARE LA TUA INTELLIGENZA EMOTIVA Un atleta che vuole performare ad alti livelli, deve curare i più piccoli dettagli; proprio così, dovrà allenare al meglio la parte atletica, quella tecnica e quella tattica. In più dovrà allenare la parte mentale ed...

C’ho l’ansia, è più forte di me!

ECCO 3 SEMPLICI STRATEGIE PER GESTIRE LA TUA ANSIA PRE-COMPETIZIONE Tantissime volte sento dire questa espressione ad un atleta quando si trova in prossimità della gara. Ancora di più mi capita di sentire dire: E' più forte di me! L'ansia è uno stato d'animo, partiamo...

3 Errori del Genitore di un Agonista!

Un aspetto che influenza la performance di un atleta è l'ambiente; questo ti forma, ti influenza, crea aspettative, genera etichette, giudica, pretende e condiziona. Certo rimane uno dei tanti aspetti, non è certo l'unico, anche perchè ci sono centinaia di casi usciti...

Il bimbo, l’agonista e il professionista!

Lo Sport ti fa crescere, si, ti fa crescere prima, se il tuo sogno è chiaro già in tenera età. Cosa succede quando a 10 anni sai che vuoi essere il numero 1 del tuo Sport? In ordine sparso, vivi per giocare, vivi per allenarti, vivi per rincorrere un sogno, vivi per...

Il tuo unico limite? TU!

ECCO COME LA TUA TESTA METTE IN PIEDI RIPETUTAMENTE  E CICLICAMENTE, SENZA NEANCHE CHE TU TE NE ACCORGA, IL TUO SISTEMA DI SABOTAGGIO Che tu ci creda o no, ogni essere umano ha programmato dentro la propria testa un LIMITE, nei propri risultati, ovvero un livello...

La rivalsa come motivazione!

L'essere umano ha milioni di sfumature, e milioni di modi di agire e soprattutto reagire agli eventi. Questo per dire che ci sono persone che quando subiscono un torto, o meglio, ciò che ritengono un torto, un ingiustizia, reagiscono trovando tutte le risorse che...

Cosa vuol dire Responsabilità?

La responsabilità è una delle caratteristiche principali di un campione. La principale! La responsabilità, intesa come la capacità di rispondere agli eventi. Eventi che avvengono durante la crescita sportiva e professionale dell'atleta. Ma che vuol dire saper...

Davide Coscarella

Sport Mental Coach

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