La capacità di leggere la situazione, e girarla a proprio favore in ogni momento, è quello che costruirà la tua mentalità Vincente!

Durante una performance sono tantissime le variabili che possono incidere sul risultato; un Campione sa sfruttare al meglio queste variabili e farle diventare la sua “fortuna”, così da portare a casa il risultato.

Quando lavoro con un atleta la Flessibilità è una virtù che va sviluppata ad ogni costo e in ogni situazione.

Da cosa cominciare?

Innanzitutto devi sapere che il tuo stato d’animo è prioritario: se vuoi eccellere devi stare in uno stato d’animo positivo, di fiducia, sicuro e potenziante. Altrimenti è meglio che rimani a casa.

Ma da cosa è influenzato il tuo stato d’animo?

Semplice, dal significato che dai a quello che succede!

Eppure non è così automatico, perchè, come tutti, sei abituato a lasciare i tuoi stati d’animo in balia di quello che succede:

• c’è maltempo? allora non posso dare il massimo!
• vengo distratto durante la preparazione della gara? allora non potrò entrare concentrato al 100%
• il mio avversario è ostico? allora non riuscirò ad esprimermi al meglio

Queste sono solo alcune delle Interferenze e delle Scuse, che mi capita di ascoltare dagli atleti che seguo da vicino nel mio ruolo di Mental Coach, e tutte hanno in comune un unica cosa: dare un significato negativo e demotivante e depotenziante a quello che mi sta succedendo!

Cosa fare?

Cambia punto di vista!

Nient’altro! Se ci pensi, davvero il maltempo può essere solo un ostacolo per te? Davvero un terreno diverso dal solito deve essere cosi limitante?

Si, starai dicendo. Ed è qui il problema, cioè preferisci darti ragione piuttosto che provare a vedere le cose in modo diverso e quindi poter ottenere un risultato diverso.

• Se invece il maltempo fosse un occasione per crescere e diventare più bravo in quella situazione?
• Se quella che ritieni una distrazione prima di una gara, potesse essere il più grande aiuto che tu abbia mai ricevuto?
• Se l’avversario ostico fosse la più grande opportunità per diventare più bravo e acquisire nuove abilita?

La realtà è un punto di vista, e le situazioni si trasformano a seconda di come sai interpretarle e leggerle, e avere la FLESSIBILITA’ di cambiare significato a quello che ti succede, ti permetterà di diventare mentalmente inattaccabile!

Quando sei in difficoltà, invece di subire la situazione fatti una semplice domanda:

Cosa posso imparare da questa situazione e uscirne comunque Vincente?

Basta questa domanda a spostare la tua attenzione dal problema alla soluzione, e spostata la direzione della tua TESTA, non dovrai fare altro che fare quello che sai fare meglio, in modo diverso, e vedrai accadere miracoli.

Sperimenta, prova e fammi sapere come va!

Buon Allenamento!

Davide